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ダイエット

ダイエット87日目

皆さんこんにちは ダイエット87日目です 今日もインターバル走をやったんですが 赤信号によく引っかかってしまいました 短距離走って 止まって休んで 短距離走って 止まって休んでの繰り返し こま...
ダイエット

ダイエット86日目

皆さんこんにちは ダイエット86日目です 今日は雨が降った後で 涼しくて走りやすかったです(*^-^*) 風も涼しくて 蒸し暑さも無く 秋になったような感覚でした 朝食:サラダ、納豆ご飯 昼食...
始めた頃との比較

ダイエット85日目 始めた頃との比較

皆さんこんにちは 昨日の情報をアップします ダイエット85日目(昨日)です 昨日から8月に入ったので 運動を始めたころとの 数字を比較してみます ダイエットを始めて約3か月経つんですね その間にどの...
ダイエット

ダイエット81日目

皆さんこんにちは ダイエット81日目(昨日)です 更新してなかったので 昨日の情報を書きます 一昨日は休みを入れて 昨日しっかり運動しました ただGPSの調子が良くなかったので 距離が測れませんでし...
ダイエット

ダイエット79日目

皆さんこんにちは ダイエット79日目です そろそろ足も重く無くなってきて しっかり走れました 今日はRunkeeperのメニューの中にある 400mごとに低速・高速を交互に走る インターバル走をやってみま...
ダイエット

ダイエット78日目

皆さんこんにちは ダイエット78日目です 昨日しっかり休んだはずなんですが まだ足が重いです 特にふくらはぎが重い・・ 初めて走った距離だからしょうがないのかな? フォームが悪いのかな? そのうち慣...
ダイエット

ダイエット77日目

皆さんこんにちは ダイエット77日目です 一昨日の草野球と 昨日の20km走で筋肉痛でございます・・ なので今日はゆっくりしました 風呂に入って ストレッチして 明日またがんばろー 朝食:無し...
ダイエット

ダイエット76日目

皆さんこんにちは ダイエット76日目です 今日は長距離をゆ~っくり走る という感じで行こうと思いました 今までは17kmくらいが最長だったんですが 先日ハーフマラソンにエントリーしたので 今日はその距離を...
ダイエット

ダイエット75日目

皆さんこんにちは ダイエット75日目です 今日は草野球してきました 炎天下はきついですね(;^_^A こんな中で毎日部活してる学生はすごいなぁ 野球に限らず、他のスポーツの子も含め 倒れないよう気を付けて...
ダイエット

ダイエット74日目

皆さんこんにちは ダイエット74日目です 一昨日、昨日と寝落ちしてしまったので 運動してません なので今日はしっかり走りました と言ってもいつもと同じ程度です 朝食:無し 昼食:おにぎり1個 ...