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ダイエット

ダイエット99日目

今日のダイエットの様子 ダイエット99日目です まだまだ胸の筋肉痛あり 今日も運動しようと思ってたんですが なんか体がだるいから休憩です 何でだろう 最近いきなり動き出したからかな 今日はゆっくりしてま...
ダイエット

ダイエット98日目

今日のダイエットの様子 ダイエット98日目です ほぼ下半身の筋肉痛は無し 肩と胸が張って痛いです 今日は仕事が休みだったので トレーニングの後にランニングもしてきました 部屋の中で30分ほどやってから ...
ダイエット

ダイエット97日目

今日のダイエットの様子 ダイエット97日目です 太ももの筋肉痛は少し治まってきました 代わりに昨日のトレーニングの影響で 肩回りが張ってます 今日も昨日と同じメニューをしようと思いましたが 腕立てがきつかった...
ダイエット

ダイエット96日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット96日目です ここ2日間のトレーニングで 特に足とお尻が筋肉痛できついです なので今日は上半身のトレーニングにしました 腕立て+背筋を10分 休憩して...
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ダイエット95日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット95日目です 再開2日目ですね 昨日久しぶりの運動で体中筋肉痛だったんですが 今日もYouTubeを見ながら 同じメニューを30分こなしました こなし...
ダイエット

ダイエット94日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット94日目です 今年初の運動です やばい! サボってばっかりいたら 体重が自己新を更新してしまった! 俺のバカ! マジでバカ! ジーパンにお...
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ダイエット93日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット93日目です ・・・ 93日目じゃないんだけど 全然何ヶ月も過ぎちゃったんだけど 数えるのメンドくさいので 93日目にしておきます サボり過ぎて...
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ダイエット91日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット91日目です 今日は台風の影響で雨だったので 家で筋トレしてました といっても器具は使わず 自重トレーニングです もっと体を引き締めたいな~ ダイエ...
ダイエット

ダイエット90日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット90日目です 昨日はハーフマラソンの距離となる 21kmちょいを走りました 曇ってはいたけど 湿気が多くてかなり暑かった 後半はへばっちゃった(+o+...
ダイエット

ダイエット88日目

皆さんこんにちは ダイエット88日目です 今日は運動お休みしました 明日は長距離走ろうかな 気分が乗ればだけど・・・|д゚) そのつもりで夜なのに 夕食にビールとラーメンを いってしまいました ...