ダイエット

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ダイエット96日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット96日目です ここ2日間のトレーニングで 特に足とお尻が筋肉痛できついです なので今日は上半身のトレーニングにしました 腕立て+背筋を10分 休憩して...
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ダイエット95日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット95日目です 再開2日目ですね 昨日久しぶりの運動で体中筋肉痛だったんですが 今日もYouTubeを見ながら 同じメニューを30分こなしました こなし...
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ダイエット94日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット94日目です 今年初の運動です やばい! サボってばっかりいたら 体重が自己新を更新してしまった! 俺のバカ! マジでバカ! ジーパンにお...
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ダイエット93日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット93日目です ・・・ 93日目じゃないんだけど 全然何ヶ月も過ぎちゃったんだけど 数えるのメンドくさいので 93日目にしておきます サボり過ぎて...
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ダイエット91日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット91日目です 今日は台風の影響で雨だったので 家で筋トレしてました といっても器具は使わず 自重トレーニングです もっと体を引き締めたいな~ ダイエ...
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ダイエット90日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット90日目です 昨日はハーフマラソンの距離となる 21kmちょいを走りました 曇ってはいたけど 湿気が多くてかなり暑かった 後半はへばっちゃった(+o+...
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ダイエット88日目

皆さんこんにちは ダイエット88日目です 今日は運動お休みしました 明日は長距離走ろうかな 気分が乗ればだけど・・・|д゚) そのつもりで夜なのに 夕食にビールとラーメンを いってしまいました ...
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ダイエット87日目

皆さんこんにちは ダイエット87日目です 今日もインターバル走をやったんですが 赤信号によく引っかかってしまいました 短距離走って 止まって休んで 短距離走って 止まって休んでの繰り返し こま...
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ダイエット86日目

皆さんこんにちは ダイエット86日目です 今日は雨が降った後で 涼しくて走りやすかったです(*^-^*) 風も涼しくて 蒸し暑さも無く 秋になったような感覚でした 朝食:サラダ、納豆ご飯 昼食...
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ダイエット81日目

皆さんこんにちは ダイエット81日目(昨日)です 更新してなかったので 昨日の情報を書きます 一昨日は休みを入れて 昨日しっかり運動しました ただGPSの調子が良くなかったので 距離が測れませんでし...