2018-06

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ダイエット

ダイエット153日目

今日のダイエットの様子 5/19の運動記録です 2日休んじゃってからですが 今日はしっかり汗かきました 家の中でも有酸素運動ってできるんですね 汗ダラダラです ダイエットの数値 体重 :78.8kg 体脂肪率...
ダイエット

ダイエット152日目

今日のダイエットの様子 5/16の運動記録です 3日運動して 1日休んでからの 今日また汗かいてでいい感じです 筋肉痛は少しあり ダイエットの数値 体重 :79.0kg 体脂肪率 :23.1% BMI :2...
ダイエット

ダイエット151日目

今日のダイエットの様子 5/14の運動記録です 3日連続で体動かしてます 初心者用のダンス動画を見て 慣れない動きに四苦八苦です ダイエットの数値 体重 :78.7kg 体脂肪率 :24.0% BMI :25.4...