2017-08

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ダイエット

ダイエット91日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット91日目です 今日は台風の影響で雨だったので 家で筋トレしてました といっても器具は使わず 自重トレーニングです もっと体を引き締めたいな~ ダイエ...
ダイエット

ダイエット90日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット90日目です 昨日はハーフマラソンの距離となる 21kmちょいを走りました 曇ってはいたけど 湿気が多くてかなり暑かった 後半はへばっちゃった(+o+...
ダイエット

ダイエット88日目

皆さんこんにちは ダイエット88日目です 今日は運動お休みしました 明日は長距離走ろうかな 気分が乗ればだけど・・・|д゚) そのつもりで夜なのに 夕食にビールとラーメンを いってしまいました ...
ダイエット

ダイエット87日目

皆さんこんにちは ダイエット87日目です 今日もインターバル走をやったんですが 赤信号によく引っかかってしまいました 短距離走って 止まって休んで 短距離走って 止まって休んでの繰り返し こま...
ダイエット

ダイエット86日目

皆さんこんにちは ダイエット86日目です 今日は雨が降った後で 涼しくて走りやすかったです(*^-^*) 風も涼しくて 蒸し暑さも無く 秋になったような感覚でした 朝食:サラダ、納豆ご飯 昼食...
始めた頃との比較

ダイエット85日目 始めた頃との比較

皆さんこんにちは 昨日の情報をアップします ダイエット85日目(昨日)です 昨日から8月に入ったので 運動を始めたころとの 数字を比較してみます ダイエットを始めて約3か月経つんですね その間にどの...