2017-07

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ダイエット

ダイエット81日目

皆さんこんにちは ダイエット81日目(昨日)です 更新してなかったので 昨日の情報を書きます 一昨日は休みを入れて 昨日しっかり運動しました ただGPSの調子が良くなかったので 距離が測れませんでし...
ダイエット

ダイエット79日目

皆さんこんにちは ダイエット79日目です そろそろ足も重く無くなってきて しっかり走れました 今日はRunkeeperのメニューの中にある 400mごとに低速・高速を交互に走る インターバル走をやってみま...
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ダイエット78日目

皆さんこんにちは ダイエット78日目です 昨日しっかり休んだはずなんですが まだ足が重いです 特にふくらはぎが重い・・ 初めて走った距離だからしょうがないのかな? フォームが悪いのかな? そのうち慣...
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ダイエット77日目

皆さんこんにちは ダイエット77日目です 一昨日の草野球と 昨日の20km走で筋肉痛でございます・・ なので今日はゆっくりしました 風呂に入って ストレッチして 明日またがんばろー 朝食:無し...
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ダイエット76日目

皆さんこんにちは ダイエット76日目です 今日は長距離をゆ~っくり走る という感じで行こうと思いました 今までは17kmくらいが最長だったんですが 先日ハーフマラソンにエントリーしたので 今日はその距離を...
ダイエット

ダイエット75日目

皆さんこんにちは ダイエット75日目です 今日は草野球してきました 炎天下はきついですね(;^_^A こんな中で毎日部活してる学生はすごいなぁ 野球に限らず、他のスポーツの子も含め 倒れないよう気を付けて...
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ダイエット74日目

皆さんこんにちは ダイエット74日目です 一昨日、昨日と寝落ちしてしまったので 運動してません なので今日はしっかり走りました と言ってもいつもと同じ程度です 朝食:無し 昼食:おにぎり1個 ...
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ダイエット71日目

皆さんこんにちは ダイエット71日目です 今日もしっかり汗かきました 昼から夕方くらいは大雨だったので 今日は走れないかなーと思ったんですが いい感じの時間に雨が上がったので いつもより涼しく走れました ...
ダイエット

ダイエット70日目

皆さんこんにちは ダイエット70日目です 今日は運動休みましたー 明日頑張ろー 暑いから無理しない程度に( ̄▽ ̄) 朝食:無し 昼食:焼き魚、サラダ 間食:ポテトフライ、コーヒー3杯 ...
ダイエット

ダイエット69日目

皆さんこんにちは この記事は昨日の分として更新します ダイエット69日目です 更新していない間に69日目になってしまいました その間も運動はちゃんとやってましたよ(*^-^*) さて、69日目は自分最長...