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ダイエット34日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

都合により昨日更新できなかったので

昨日の情報をアップします

ダイエット34日目です

昨日もしっかり運動しました

朝食:無し

昼食:おにぎり1個

運動:筋トレ30分、ジョギング40分

夕食:ステーキ、サラダ

体重:76.2kg

体脂肪率:21.2%

BMI:24.6

骨格筋率:36.2%

基礎代謝:1,737kcal