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ダイエット25日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

ダイエット25日目です

今日もしっかり汗をかきました

昨日の夕食のユッケジャンスープにはまり

今日も同じメニューにしちゃいました

朝食:ユッケジャンスープの残りで雑炊

昼食:おにぎり1個

運動:筋トレ30分、ジョギング40分

夕食:ユッケジャンスープ

体重:76.2kg

体脂肪率:22.8%

BMI:24.6

骨格筋率:34.9%

基礎代謝:1,723kcal