ダイエット10日目

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今日のダイエットの様子

皆さんこんにちは

ダイエット10日目です

今日は仕事の都合で終電で帰ってきたので

運動は無しです

飯食って早く寝ます

おやすみなさい・・

朝食:無し

昼食:おにぎり1個

夕食:枝豆、ポテトサラダ

ダイエットの数値

体重 :77.3kg
体脂肪率 :22.7%
BMI :25.0
骨格筋率 :35.1%
基礎代謝 :1,743kcal
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