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ダイエット153日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

5/19の運動記録です

2日休んじゃってからですが

今日はしっかり汗かきました

家の中でも有酸素運動ってできるんですね

汗ダラダラです

ダイエットの数値

体重 :78.8kg
体脂肪率 :24.6%
BMI :25.4
骨格筋率 :33.4%
基礎代謝 :1,750kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日