ダイエット147日目

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今日のダイエットの様子

5/7の運動記録です

また1週間ほど空いてしまった・・

スクワットしてエクササイズみたいなやつを1時間ほど

あっつい!

ダイエットの数値

体重 :78.7kg
体脂肪率 :24.4%
BMI :25.4
骨格筋率 :33.6%
基礎代謝 :1,751kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日

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