ダイエット146日目

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今日のダイエットの様子

4/30の運動記録です

昨日に続きしっかりやりました

腕立てとスクワットして

エクササイズみたいなやつで

汗かきました

ダイエットの数値

体重 :79.9kg
体脂肪率 :24.7%
BMI :25.8
骨格筋率 :33.4%
基礎代謝 :1,768kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日

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