スポンサーリンク

ダイエット144日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

4/18の運動記録です

筋トレして、有酸素運動完了

腕立て、腹筋と

動画見ながらボクササイズ

 

ダイエットの数値

体重 :78.9kg
体脂肪率 :24.5%
BMI :25.5
骨格筋率 :33.5%
基礎代謝 :1,753kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日