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ダイエット143日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

4/16の運動記録です

動画を見ながら筋トレしました

腕立て、腹筋、あと有酸素運動も

 

ダイエットの数値

体重 :78.4kg
体脂肪率 :24.3%
BMI :25.3
骨格筋率 :33.6%
基礎代謝 :1,746kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日