スポンサーリンク

ダイエット66日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

ダイエット66日目です

今日は筋トレを無しにして

Runkeeperのワークアウトで

ファルトレクを30分やった後

ゆっくりと30分程ジョギングをしました

ムシムシして汗もだらっだらでした (;^_^A

朝食:無し

昼食:そば

運動前:焼肉弁当

運動:ジョギング60分

夕食:サラダ、コロッケ

体重:75.9g

体脂肪率:23.5%

BMI:24.5

骨格筋率:34.1%

基礎代謝:1,711kcal