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ダイエット65日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

ダイエット65日目です

今日もRunkeeperのワークアウトで

ファルトレクをやりました

いやーきついきつい

汗めっちゃかいたー

あともう1,2回やろっかな

朝食:無し

昼食:おにぎり1個

運動前:そば

運動:筋トレ30分、ジョギング30分

夕食:サラダ、納豆、漬物

体重:76.0g

体脂肪率:23.5%

BMI:24.5

骨格筋率:34.3%

基礎代謝:1,714kcal