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ダイエット61日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

ダイエット61日目です

今日は掃除等で色々動いて疲れたので

運動はお休みします

でも暑い中細かく掃除をしたので

いい汗をかけました

朝食:無し

昼食:アジの刺身、カキフライ、ご飯2膳、味噌汁

間食:ポテトフライ、コーヒー3杯

夕食:サラダ

体重:74.5g

体脂肪率:20.1%

BMI:24.1

骨格筋率:36.9%

基礎代謝:1,716kcal