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ダイエット60日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

ダイエット60日目です

今日は久しぶりに

多分1週間ぶりに10km以上走破しました!!

ちゃんと信号以外は歩かないで行けたので

なかなかの達成感( ̄▽ ̄)

見た目もちょっとずつ変わってるかな?

朝食:無し

昼食:おにぎり1個

運動:ジョギング60分

夕食:チキンサラダ、納豆サラダ

体重:75.5g

体脂肪率:22.4%

BMI:24.4

骨格筋率:35.3%

基礎代謝:1,716kcal