ダイエット59日目

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皆さんこんにちは

ダイエット59日目です

今日は運動は休みです

一昨日、昨日と筋トレの種類を変えて

違う筋肉を使うようになったので

筋肉痛が強いです( ノД`)

いいことですけどね

朝食:無し

昼食:ざるそば、おにぎり1個

夕食:サラダ

体重:74.3g

体脂肪率:22.7%

BMI:24.0

骨格筋率:34.9%

基礎代謝:1,692kcal

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