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ダイエット57日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

ダイエット57日目です

今日も仕事で遅くなり走ってないです

ってか台風の影響で元々走れません

なので今日は筋トレを長めにしました

明日は筋肉痛かな・・

朝食:無し

昼食:おにぎり1個

運動:筋トレ50分

夕食:野菜スープ、納豆サラダ

体重:74.9g

体脂肪率:22.8%

BMI:24.2

骨格筋率:34.8%

基礎代謝:1,702kcal