ダイエット

スポンサーリンク
ダイエット

ダイエット153日目

今日のダイエットの様子 5/19の運動記録です 2日休んじゃってからですが 今日はしっかり汗かきました 家の中でも有酸素運動ってできるんですね 汗ダラダラです ダイエットの数値 体重 :78.8kg 体脂肪率...
ダイエット

ダイエット152日目

今日のダイエットの様子 5/16の運動記録です 3日運動して 1日休んでからの 今日また汗かいてでいい感じです 筋肉痛は少しあり ダイエットの数値 体重 :79.0kg 体脂肪率 :23.1% BMI :2...
ダイエット

ダイエット151日目

今日のダイエットの様子 5/14の運動記録です 3日連続で体動かしてます 初心者用のダンス動画を見て 慣れない動きに四苦八苦です ダイエットの数値 体重 :78.7kg 体脂肪率 :24.0% BMI :25.4...
ダイエット

ダイエット150日目

今日のダイエットの様子 5/13の運動記録です 昨日に続き運動できました 初心者用のダンス動画(リズム取り?)を見つけたので 今日は筋トレ無しで そればっかりやってました 慣れない動きは大変 ダイエットの数...
ダイエット

ダイエット149日目

今日のダイエットの様子 5/12の運動記録です 2日空きましたが汗流しました 腕立てとスクワットとエクササイズで 1時間半ほど ダイエットの数値 体重 :79.2kg 体脂肪率 :24.7% BMI :25.6 ...
ダイエット

ダイエット148日目

今日のダイエットの様子 5/9の運動記録です 1日おいてしっかり運動できました 筋トレとエクササイズで 汗がダラダラ ダイエットの数値 体重 :78.1kg 体脂肪率 :24.4% BMI :25.2 骨格筋率...
ダイエット

ダイエット147日目

今日のダイエットの様子 5/7の運動記録です また1週間ほど空いてしまった・・ スクワットしてエクササイズみたいなやつを1時間ほど あっつい! ダイエットの数値 体重 :78.7kg 体脂肪率 :24.4% BM...
ダイエット

ダイエット146日目

今日のダイエットの様子 4/30の運動記録です 昨日に続きしっかりやりました 腕立てとスクワットして エクササイズみたいなやつで 汗かきました ダイエットの数値 体重 :79.9kg 体脂肪率 :24.7% ...
ダイエット

ダイエット145日目

今日のダイエットの様子 4/29の運動記録です 久し振りの運動です いつもどおり筋トレと有酸素運動 腕立てとスクワットして 動画見ながらエクササイズみたいなやつ ダイエットの数値 体重 :79.4kg ...
ダイエット

ダイエット144日目

今日のダイエットの様子 4/18の運動記録です 筋トレして、有酸素運動完了 腕立て、腹筋と 動画見ながらボクササイズ ダイエットの数値 体重 :78.9kg 体脂肪率 :24.5% BMI :25.5 ...