2018-01

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ダイエット

ダイエット98日目

今日のダイエットの様子 ダイエット98日目です ほぼ下半身の筋肉痛は無し 肩と胸が張って痛いです 今日は仕事が休みだったので トレーニングの後にランニングもしてきました 部屋の中で30分ほどやってから ...
ダイエット

ダイエット97日目

今日のダイエットの様子 ダイエット97日目です 太ももの筋肉痛は少し治まってきました 代わりに昨日のトレーニングの影響で 肩回りが張ってます 今日も昨日と同じメニューをしようと思いましたが 腕立てがきつかった...
ダイエット

ダイエット96日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット96日目です ここ2日間のトレーニングで 特に足とお尻が筋肉痛できついです なので今日は上半身のトレーニングにしました 腕立て+背筋を10分 休憩して...
ダイエット

ダイエット95日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット95日目です 再開2日目ですね 昨日久しぶりの運動で体中筋肉痛だったんですが 今日もYouTubeを見ながら 同じメニューを30分こなしました こなし...
ダイエット

ダイエット94日目

今日のダイエットの様子 皆さんこんにちは ダイエット94日目です 今年初の運動です やばい! サボってばっかりいたら 体重が自己新を更新してしまった! 俺のバカ! マジでバカ! ジーパンにお...