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ダイエット18日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

ダイエット18日目です

今日は運動は休みです

最近は暑くて扇風機を出しました

まだエアコンは早いかなって感じなので

扇風機で充分です

では今日の情報です

朝食:無し

昼食:おにぎり1個

夕食:コロッケ、たっぷり茹で野菜

体重:76.0kg

体脂肪率:23.3%

BMI:24.5

骨格筋率:34.4%

基礎代謝:1,716kcal