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ダイエット52日目

ダイエット数値のグラフ

皆さんこんにちは

ダイエット52日目です

週末の10㎞走が効いたのか

今日は6kmちょい走ったのですが

信号以外は歩かずにしっかり走れました

ペースも自分なりにいいペースでした

朝食:無し

昼食:おにぎり1個

運動:筋トレ30分、ジョギング30分

夕食:チキンスープ

体重:75.3g

体脂肪率:22.6%

BMI:24.3

骨格筋率:35.1%

基礎代謝:1,710kcal