ダイエット14日目

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皆さんこんにちは

ダイエット14日目です

今日は草野球でたっぷり運動してきました

気温も高くなったので汗が大量でした

ちなみに昨日は投稿を忘れたのですが

今日の草野球のために運動は休みでした

そしてその草野球で少し太ももを痛めてしまいました・・

まあでも少しなので運動には支障ないでしょう

では今日の情報です

朝食:無し

運動:草野球

昼食:そば

夕食:ラーメンサラダ大盛り

体重:76.7kg

体脂肪率:24.8%

BMI:24.7

骨格筋率:34.1%

基礎代謝:1,724kcal

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