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ダイエット140日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

今日も動画見ながら

腹筋を中心に筋トレ!

そしてジョギング!

お腹がへこまない・・

地道にやらないと・・

はぁ・・・

ダイエットの数値

体重 :79.3kg
体脂肪率 :23.3%
BMI :25.6
骨格筋率 :34.6%
基礎代謝 :1,771kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日