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ダイエット126日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

今日はちょっと寒く感じたんで

部屋の中で筋トレにしました

寒い中毎日しっかり走ってる方は

ホントすごいと思います

意識が強すぎる・・

私は寒いのに負けてしまいました

筋トレを休み休み40分ほど

でも汗はしっかりかきました

ダイエットの数値

体重 :79.7kg
体脂肪率 :24.5%
BMI :25.7
骨格筋率 :33.6%
基礎代謝 :1,767kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日