スポンサーリンク

ダイエット117日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

今日はダイエット117日目です

前雪が降ったのに

先日また雪が降ったので

ランニングする方は気をつけて欲しいですね

怪我しないことが第一です

私は部屋の中で有酸素運動です

ダイエットの数値

体重 :78.6kg
体脂肪率 :25.0%
BMI :25.4
骨格筋率 :32.9%
基礎代謝 :1,742kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日