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ダイエット112日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

今日はダイエット112日目です

2日 さぼって 休憩して今日は運動しました

今日も部屋の中での運動です

YouTubeで有酸素運動の動画を見ながら

汚いフォームながらも

必死にやってます

ダイエットの数値

体重 :79.0kg
体脂肪率 :24.5%
BMI :25.5
骨格筋率 :33.6%
基礎代謝 :1,755kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日