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ダイエット105日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

昨日はダイエット105日目です

でも何故かめっちゃ眠かったので

帰って即効寝てしまいました

なので何もしてません

ちゃんとトレーニングし始めたので

体が休みたがってたんでしょうか

まだ体力が無いなーー

しっかり休めたので

今日はちゃんと出来ればいいな

ダイエットの数値

体重 :78.4kg
体脂肪率 :24.3%
BMI :25.3
骨格筋率 :33.6%
基礎代謝 :1,746kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日