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ダイエット101日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

ダイエット101日目です

もう体調は万全

今日もYouTube見ながら30分体動かしました

暖房つけながらなんで

サウナみたいでめっちゃ暑い

もうちょっとやろうかなと思ったけど

ちょっと遅く帰ってきたから

いつも通りの時間で終わり

ダイエットの数値

体重 :78.3kg
体脂肪率 :23.7%
BMI :25.3
骨格筋率 :34.3%
基礎代謝 :1,751kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日