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ダイエット91日目

ダイエット数値のグラフ

今日のダイエットの様子

皆さんこんにちは

ダイエット91日目です

今日は台風の影響で雨だったので

家で筋トレしてました

といっても器具は使わず

自重トレーニングです

もっと体を引き締めたいな~

ダイエットの数値

体重 :74.6kg
体脂肪率 :23.0%
BMI :24.1
骨格筋率 :34.5%
基礎代謝 :1,694kcal

ダイエット 見た目の変化

始めた頃

今日