ダイエット88日目

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皆さんこんにちは

ダイエット88日目です

今日は運動お休みしました

明日は長距離走ろうかな

気分が乗ればだけど・・・|д゚)

そのつもりで夜なのに

夕食にビールとラーメンを

いってしまいました

・・・いいよね、うん

てか、ラーメン一杯だけで

腹が限界になっちゃいました

前はこんなこと無かったのに

確実に胃袋が小さくなってる

いいのか悪いのか分かんないけど

朝食:ハヤシライス

昼食:おにぎり1個

夕食:ビール、ラーメン

体重:74.5kg

体脂肪率:22.2%

BMI:24.1

骨格筋率:35.3%

基礎代謝:1,700kcal

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