ダイエット87日目

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皆さんこんにちは

ダイエット87日目です

今日もインターバル走をやったんですが

赤信号によく引っかかってしまいました

短距離走って

止まって休んで

短距離走って

止まって休んでの繰り返し

こまか~いインターバル走でした(;^_^A

朝食:無し

昼食:おにぎり1個

間食:おにぎり1個

運動:筋トレ30分、ジョギング30分

夕食:サラダ

体重:75.0kg

体脂肪率:22.7%

BMI:24.2

骨格筋率:34.9%

基礎代謝:1,704kcal

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