ダイエット77日目

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皆さんこんにちは

ダイエット77日目です

一昨日の草野球と

昨日の20km走で筋肉痛でございます・・

なので今日はゆっくりしました

風呂に入って

ストレッチして

明日またがんばろー

朝食:無し

昼食:おにぎり2個

夕食:サラダ、焼き魚、納豆

体重:75.3kg

体脂肪率:23.3%

BMI:24.3

骨格筋率:34.3%

基礎代謝:1,703kcal

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