ダイエット75日目

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皆さんこんにちは

ダイエット75日目です

今日は草野球してきました

炎天下はきついですね(;^_^A

こんな中で毎日部活してる学生はすごいなぁ

野球に限らず、他のスポーツの子も含め

倒れないよう気を付けて欲しいですね

朝食:おにぎり1個、パン1個

運動:草野球

昼食:ビール、ラーメン やっぱうまい・・(-_-;)

夕食:納豆、サラダ、ラーメン半分、焼き魚

体重:74.7kg

体脂肪率:22.9%

BMI:24.1

骨格筋率:34.7%

基礎代謝:1,697kcal

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